À propos de Samata Yoga Flo

En tant qu'enseignante certifiée RYT500 (Yoga Alliance 500 heures) de Hatha Yoga, mon objectif est d'accompagner mes élèves dans la connexion entre leur corps et leur esprit, de les aider à trouver ou retrouver l'équilibre en eux-mêmes et de profiter pleinement du moment présent.

J'essaie d'intégrer dans mes cours une variété de mouvements traditionnels, d'exercices de respiration et de méditation, aussi des exercices de mobilité, afin de donner à mes élèves un maximum d'outils pour les aider dans leur vie quotidienne.

Je suis heureuse d'enseigner le Hatha Yoga dans le cabinet de mon amie Mélina Fumeaux, naturopathe. Elle a créé un nouvel espace dédié à la santé et au bien-être en plein centre-ville de Sion en 2021. Je propose des cours collectifs, semi-privés et privés selon les désirs et besoins de chacun, ainsi que différents ateliers spécifiques tout au long de l'année.

Je donne également un cours de Hatha Yoga les lundis soirs à Conthey et les mercredis soirs chez YogaOm à Sion.

Je propose également des retraites de yoga :

• Séjour yoga au sud de l'Espagne du 4 au 8 octobre

• Week-end yoga au féminin (en collaboration avec Sylvie Normand) en Valais  du 3 au 5 novembre

Ainsi que des ateliers en co-création tout au long de l'année. 

Ceux sont toujours des moments de partage et de découverte merveilleux. Vous trouverez ces événements sur mon site.

La pratique du yoga est ouverte à tous, quelles que soient les capacités physiques, dans le respect fondamental de son corps et de ses possibilités du moment.

Comme l'apprentissage d'un instrument, le yoga nous apprend à être présents dans l'instant. J'espère réussir à transmettre à mes élèves la joie que cette pratique me procure.

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus sur cette discipline.

Au plaisir de partager des moments yogiques ensemble.

Namasté !

*Le mot "Samata" en sanskrit signifie : équilibre, balance et harmonie de l'état d'esprit.