Yoga en nature

C’est le cœur en joie que je vous propose un cours de yoga en présentiel, au domaine des Îles à Sion.  

Une heure pour soi 🥰 à découvrir ou approfondir la pratique du hatha yoga : asanas (postures), pranayama (respiration) et méditation, baigné dans l’énergie de la nature qui se réveille 🌳🦋🐞🌼  

QUAND: les vendredis à 14h00 

(en cas de mauvais temps ou de températures trop fraîches, le cours sera reporté)  

À prendre avec soi :  

- Des habits confortables pour bouger en toute liberté 🧘🏼‍♀️ 🧘🏻‍♂️  

- un tapis de yoga ou une natte  

- une couverture si tu le souhaites (pour les dernières minutes en shavasana)  

Aucun pré-requis : juste l’envie de profiter d’un moment pour se reconnecter avec soi, éliminer les tensions de son corps et de son esprit avant le w-end.

Je me réjouis de partager ce moment avec vous.

Flo