Samedi matin Yoga avec Floriane !

Infos et inscriptions : 079 417 52 65

Yoga du samedi avec Floriane

Atelier sur "l'ancrage et la stabilité"

Dans notre mode de vie actuel, notre corps, notre mental et nos sens sont perturbés, ils sont soumis à des sollicitations et à des stimulations constantes qui accentue notre stress.

L’ancrage nous permet de nous reconnecter à notre soi et à la réalité du corps de vivre pleinement les expériences de la vie, sans être en permanence dans son mental. De lui dépend notre stabilité et notre équilibre tant d’un point de vue physique que psychologique.

En harmonie avec nous-même et avec le monde, il nous rend plus apte à prendre du recul et à accueillir ce qui se présente à nous. Il nourrit en nous un profond sentiment de sécurité et de confiance en soi, en la vie et en l’avenir.

Nous allons explorer notre stabilité durant cet atelier à travers des techniques de respiration (pranayamas), de visualisation et des mouvements et postures axés sur l’ancrage sur nos mains et nos pieds.

Cette pratique de 2h accessible à tous sera une invitation à s’intérioriser, l’énergie stagnante sera alors libérée et vous en ressortirez avec un sentiment d’ancrage et de stabilité.

Le nombre de places est limitées.

La matinée aura lieu en salle à Sion ou Conthey (le lieu sera confirmé une semaine avant)

Infos et inscriptions : 079 417 52 65

Au plaisir de partager un moment avec vous.

Floriane