Ateliers : La femme autour de la ménopause

4 Ateliers : La femme autour de la ménopause

Vivre plus sereinement sa périménopause et ménopause !

Ateliers co-organisés par Mélina Fumeaux, Célia Charton, Floriane Guillen

4 rencontres pour trouver un nouvel équilibre grâce à la sophrologie, la nutrition et le yoga.

Cette période est un tournant majeur dans la vie des femmes et affecte tout aussi bien le corps que le mental et s'accompagne d'un cortège de maux physiques et psychiques avec des remises en questions existentielles...

Lors de ces 4 rencontres, des outils vous seront proposés afin de principalement :

- Se reconnecter à son corps, son mental, ses émotions.

- Se mettre à l'écoute de sa voix et de son rythme intérieurs.

- Redéfinir ses besoins et envies.

- Mettre en place des habitudes qui font du bien.

Que ce soit avec la nourriture, le corps ou l'esprit, offrez-vous de vivre cette transition comme un renouveau, une rencontre avec vous.

Les 4 dates et accompagnements :

- jeudi 21 septembre 2023 de 09h00 à 11h00 : atelier sophrologie + atelier nutrition

- jeudi 12 octobre 2023 de 09h00 à 10h30 : atelier yoga 

- jeudi 2 novembre 2023 de 09h00 à 11h00 : atelier sophrologie + atelier nutrition

- jeudi 16 novembre 2023 de 09h00 à 11h00 : atelier yoga + questions/réponses et Conclusion

Lieu : Naturo By Mel, Vieux-Moulin 1, 1963 Vétroz

Tarif : CHF 240.-- (support de cours + vidéos inclus)

Infos et inscriptions : 079 535 10 61