À propos de Samata Yoga Flo
Enseignante de Hatha Yoga certifiée RYT500 (Yoga Alliance 500heures), mon souhait est d'accompagner mes élèves à connecter leur corps et leur esprit, trouver ou retrouver l'équilibre en soi et profiter pleinement de l'instant présent.
J'essaye d'intégrer à mes cours une variété de mouvements traditionnels, d'exercices de respiration et de méditation pour donner un maximum de clés à mes élèves pour les aider dans leur quotidien.
J'ai le plaisir d'enseigner le Hatha Yoga dans le cabinet de mon amie Mélina Fumeaux, naturopathe. Elle a créé un nouvel espace dédié à la santé et au bien-être au Centre ville de Sion en 2021.
Nous proposons des cours collectifs, semi-privés et privés selon les désirs et besoins de chacun et différents ateliers spécifiques durant l’année.
Je donne également un cours de Hatha yoga les lundis soirs à Conthey.
J'ai la joie de proposer ma 1ère retraite de yoga au Sud de l'Espagne du 4 au 8 octobre ainsi que notre 3ème retraite de Yin, Hatha yoga et Méditation » du 28 au 30 avril à Haute-Nendaz avec Padma Ora (Sylvie Normand); ainsi que des ateliers en co-création tout au long de l'année.
Ceux sont toujours de beaux moments de partage et de découverte. Vous trouverez ces évènements sur mon site.
La pratique du yoga est ouverte à tous, quelles que soient ses capacités physiques, dans le respect fondamental de son corps et de ses possibilités du moment.
Comme l'apprentissage d'un instrument, le yoga apprend à être présent dans l'instant. J'espère arriver à transmettre à mes élèves la joie que cette pratique me procure.
Contactez-moi si vous souhaitez en savoir plus sur cette discipline.
Au plaisir de partager des moments yogiques ensemble.
Namasté !
*Le mot "Samata "en sanskrit signifie : Equilibre, balance et harmonie de l’état d‘esprit